летняя терапевтическая группа для уставших людей
Как найти силы
для жизни и работы?
июнь -сентябрь 2017
г. Калининград
Лето – пора отдыха. Но далеко не у всех получается найти время для него: уйти в отпуск, уехать в другую страну или просто немного снизить активность, отвлечься от настойчивых мыслей, привычных забот и тревог, связанных с работой, семьей, отношениями, ребенком. Сделать паузу в ежедневной круговерти и задуматься: «А куда я, собственно, бегу и зачем? Что в моей жизни сейчас происходит? Есть ли смысл в том, что я делаю? Нравиться ли мне это? Наполняюсь ли я от этого энергией? Счастлив ли я?»

Как правило, людям, у которых нет времени на себя, останавливаться и думать над этими вопросами не хочется. Потому что ответы в глубине души им известны и не радуют. Неприятные это вопросы и ответы. А самое главное – не понятно, что с этими ответами делать.

Но делать что-то надо, потому что усталость и хроническое напряжение накапливаются и рано или поздно приводят к эмоциональному выгоранию. Это состояние мне хорошо знакомо: истощение жизненных сил и ресурсов, потеря интереса, апатия, усталость.
Когда с отвращением идешь на работу, а после работы не хочется домой.
Окружающие раздражают, а вспышки гнева осложняют отношения.
Сильно устаешь, но ничего не успеваешь, а постоянный стресс мешает правильно расставить приоритеты.
Делаешь всё что в твоих силах, но преследует смутное чувство вины.
Откладываешь свою жизнь и счастье на потом.
Как найти в себе силы?
Снова почувствовать удовлетворение, вдохновение, азарт от работы и общения с детьми?
Научиться устраивать свои дела так, чтобы летом загорать, а не выгорать?

Удовлетворение и эффективность зависят не только от затраченных усилий и внешних обстоятельств, но и в значительной мере от того,
как вы строите отношения с людьми.
Приглашаю людей, уставших дома или на работе, на летнюю терапевтическую группу.
Уделите себе немного времени!

Это возможность не только успокоится, отдохнуть,
выпить чаю в хорошей компании, не отвлекаясь надолго от дел, но и провести время с пользой:
Разобраться, от чего вы устаете на самом деле, куда утекают ваше время и энергия
Понять, что вы такого делаете в коммуникации, что мешает достичь нужного результата
Задуматься о том, что вам действительно важно
Поделиться своими переживаниями, получить отклик и поддержку
Как это будет?
Группа - это маленькая жизнь. Жизнь, состоящая из людей, с которыми вы устанавливаете отношения тем же способом, что и обычно.
Разница в том, что участники будут говорить вам то, о чём ваше окружение предпочитают умалчивать. У вас будет возможность узнать, каким вас видят другие, как устроены ваши отношения, почему они развиваются по определенному сценарию, каков ваш вклад в его развитие, и как можно делать иначе. Всё это происходит бережно, в безопасной и поддерживающей атмосфере под присмотром ведущего.
Группа - это пространство для того, чтобы быть самим собой. Вы получите опыт открытого и искреннего общения, в котором есть возможность почувствовать себя живым и научиться лучше понимать себя.
Группа – это лаборатория, где можно экспериментировать с новыми моделями поведения: отказываться от того, что вам не подходит и идти за своим желанием, чтобы потом перенести этот опыт в свою реальную жизнь.

Давайте знакомиться!

Ольга Савельева
психолог, гештальт-терапевт, ведущая групп
работаю в частной практике
Психология - моя вторая профессия.
Я двенадцать лет проработала в сфере девелопмента и управления торговыми объектами. Была директором торгово-развлекательного центра, коммерческим директором региональной сети ТЦ, менеджером проектов по созданию торговых центров.
Из личного опыта знаю, что такое сенсорные перегрузки, цейтноты, ответственность перед большим количеством людей, хроническая усталость и эмоциональное выгорание.
Я стремилась к достижению социального успеха.

Теперь я помогаю людям услышать свои истинные желания и стать успешными для самих себя.

Что вы получите?
Работа в группе поможет вам приобрести психологические знания и навыки, полезные для жизни:
Отношения
Приблизиться к более реалистичному видению себя и окружающих
Уменьшить количество конфликтов и научиться конструктивно их разрешать
Сохранять спокойствие и устойчивость в эмоционально напряженных ситуациях
Вести себя так, чтобы вас замечали и ценили
Эффективность
Перестать пытаться всё делать идеально
Научиться ставить реалистичные цели и распределять свои нагрузки
Отказаться от ненужных усилий и повысить свою продуктивность
Вдохновение
Найти новые смыслы в работе и отношениях
Ослабить тревогу за результат и работать с удовольствием
Повысить самооценку и уверенность в своих силах
Обрести чувство контроля над своей жизнью
"Как найти силы для жизни и работы?"
летняя терапевтическая группа
с 30 июня по 08 сентября 2017
каждую пятницу с 18:00 до 21:00
г. Калининград, ул. Литовский вал. 62
бизнес-центр
Стоимость
одна встреча 900 руб (9 000 руб за курс)
при оплате половины курса - 800 руб (8 000 руб за курс)
при оплате всего курса - 700 руб (7 000 за курс)
Количество участников
6-12 человек
+7-909-776-29-57
savelyeva_81@mail.ru
Made on
Tilda